Pratique o autocuidado

Por aqui falamos sempre da importância da autoestima para uma vida com qualidade. Para que a nossa autoestima esteja sempre em dias é importante ter doses diárias de autocuidado. Já experimentou cuidar de um jardim? Se você não regar, limpar, adubar constantemente as flores vão morrer aos poucos e quando você perceber já será um pouco tarde. 

Vamos então cuidar dessa autoestima? Te proponho nesta semana listar  7 ações de autocuidado e realizá-las uma a cada dia. Não precisa serem coisas grandiosas, ações simples já serão o suficiente.

Vamos pensar juntas:

Beber 2 litros de água/dia;

Ligar para aquela amiga que há um tempinho vocês não conversam e colocar os papos em dia;

Assistir seu filme predileto;

Marcar uma consulta com a especialidade médica que você necessita, mas que está empurrando com a barriga há um tempo;

Fazer uma boa hidratação no cabelo;

Fazer ao menos uma refeição 100% saudável;

Ir à manicure;Tomar um banho de sol por 10 minutinhos;

Colocar o fone de ouvido e escutar algumas de suas músicas prediletas (no fone de ouvido é bem melhor pra animar, vai por mim).

Esta lista é só pra te dar um norte, mas adapte-a à sua realidade.

Não esquece hein: Quem se ama, se cuida nos pequenos detalhes.